건강의 물결1 삼계탕의 건강 효능, 건강하게 먹는 방법, 주의해야 하는 부분 어느덧 초복이 다가오고 있습니다. 무더운 날씨에 기력이 없어지는 여름철을 잘 보내기 위해서 복날에 보양식을 챙겨먹어야겠다고 생각하는 분들 계실 것입니다. 복날 가장 많이 먹는 음식을 고르라면 아마 삼계탕이 아닐까 싶습니다. 오늘은 다가오는 복날을 대비해서 삼계탕의 건강 효능과 건강하게 먹는 방법, 주의해야 하는 부분까지 함께 알려드리겠습니다. 삼계탕과 각 재료들의 건강 효능 삼계탕은 복날을 대표하는 음식이자 가장 대중적인 보양식입니다. 단백질이 풍부한 닭고기에 여러 가지 건강 재료를 넣어 끓인 삼계탕은 면역력 강화와 기력 회복에 도움을 줍니다. 이열치열이라는 말처럼, 더운 여름에 삼계탕 같은 뜨거운 음식을 먹으면 땀이 흐르고 증발되는 과정에서 일시적으로 몸의 열이 식는 효과도 누릴 수 있습니다. .. 2024. 7. 14. 이전 1 다음
